Елена Дмитренко

Здравствуйте!  Я Елена Дмитренко, по образованию я юрист, а по призванию исследователь в области самопознания.

Иду по пути йоги с 2016 года. 

Практиковала разные стили: хатху, йогу23 и аштангу. Остановилась на аштанге. Мне понравилась согласованность дыхания, внимания и движения, наравне с интенсивностью практики и дисциплиной. Для меня это метод, в котором можно исследовать себя, и наслаждаться процессом. 
В аштанге всегда есть вызов себе, и возможности для развития практики. 

Занималась у Марии Шалимовой, Дмитрия Барышникова, Натальи Сениной, на регулярных майсор классах и посещала семинары. 

В 2020 году закончила очный тичерс курс 240 ч. «Ачарья» Ольги Булановой и Владимира Зайцева. 
В 2022 году прошла курс «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса: Практика. Теория. Философия.» с Натальей Сениной, Material Moscow.
В 2021 году прошла преподавательский курс по растяжке «Каучук» у Екатерины Сокотовой.

Сейчас занимаюсь у преподавателей из Таиланда: Софии Елфимовой, и регулярно посещаю семинары Бунчу и Джамсаи Танти в Москве и других городах. 
В 2026 году закончила 200-hour Yoga Teacher Training Course at Yoga Pattaya Studio у Софии Елфимовой. 

В преподавании придерживаюсь последовательности аштанга йоги. При необходимости упрощаю асаны. Считаю, что основа йоги - это дыхание, поэтому часто напоминаю об этом ученикам.